Tabasco Juice: Методи і практики по розширенню свідомості

Здрастуйте, дорогі читачі блогу! Сьогодні у мене для вас цікава тема - вивчатимемо здібності і можливості нашої свідомості.

Існують стани сприйняття реальності, завдяки яким людина здатна мешкати більше усвідомлене, насичене і щасливе життя. Це не означає, що він круто міняє навколишній світ або дивиться на все крізь рожеві окуляри або пелену наркотичної дії. Розширення власного сприйняття, свідомість і взаємодія зі світом дарують нові стани і здібності до самореалізації.

У цій статті ми розглянемо, що таке розширення свідомості, під впливом яких чинників це відбувається, а також я надам підбірку найбільш дієвих методів для самостійної роботи в цьому напрямі.

Поняття про розширену свідомість

Розширення свідомості є станом, який у кожного протікає індивідуально. В той же час існують певні характеристики, присутні навіть на фізичному рівні. Мозок починає працювати абсолютно інакше. Чим частіше і довше людина перебуває в такому стані, тим легше йому повернутися на ширший рівень сприйняття за власним бажанням. Це особливо важливо, оскільки спочатку момент розширення свідомості є важкопрогнозованим при виконанні будь-яких практик.

Експерименти в області психології, духовних і езотеричних практик, а також вплив життєвих ситуацій на зміну рівня свідомості показали, що сильні емоційні переживання є поштовхом до розширення свідомості. Т. е. переживання захвату, нестримної радості або блаженства є тими емоціями, які неможливо змусити себе випробовувати і які одночасно відкривають двері до іншого погляду на реальність.

На побутовому рівні цьому допомагають фільми і книги, занурення в чужу творчість або створення власного шедевра - усе те, що максимально пов'язано з натхненням.

Методи розширення свідомості

Розроблені певні способи, що допомагають розширити існуючу свідомість. Вони мають свої корені в релігійних, духовних і психологічних традиціях. Найбільш дієві ті, які зачіпають внутрішні особові установки, допомагають змінити не лише тимчасову точку зору, але також і погляд на світ.

Я виділила наступні життєві концепції:

· Вибирайте правду, причому як перед оточенням, так і перед самим собою. Це економить внутрішні психічні ресурси, оскільки брехня вимагає придумувати і запам'ятовувати нові історії, а також повергає в стан постійного стресу в очікуванні викриття. А повторення правди собі є однією з найбільш древніх практик - назви ситуації по фактичній події до тих пір, поки воно не зміниться. Це допомагає не лише змиритися з неможливим, заспокоїтися відносно безпідставних переживань, але і поглянути на події під іншим кутом, що і є першим кроком до розширення свідомості.

· Методика усвідомленого прояву сміливості і подолання власних страхів - допомагає вийти на якісно інший рівень не лише у свідомості, але і в усіх життєвих позиціях. Уникайте життя на автоматизмі, у безпечній і передбачуваній реальності, де ви пересуваєтеся однаковими маршрутами, спілкуєтеся з вузьким колом людей і не пробуєте нові розваги. Додайте ризику за допомогою пошуку нового, розглядайте щодня як можливість чомусь навчитися або з кимось познайомитися. Навіть дорога додому іншим маршрутом розширить ваше уявлення про дійсність, наштовхне на нові думки, подарує інші враження.

· Нові бажання, цілі, діяльність, яка будить енергію, знання або досягнення, - це усе сфера майбутнього і мріянь. Чим більше чоловік занурюється в здійснення поставлених цілей, що дарують радість, тим ширше стає його свідомість. Воно відкривається пошуку можливостей реалізації, причому для цього немає необхідності докладати додаткові зусилля.

· Піклуйтеся про себе - це найдревніша практика, що допомагає досягти як гармонізації внутрішнього світу, так і зміни рівня свідомості. Тільки людина, що займається постійним фізичним і моральним самоудосконаленням може навчитися відчувати інших людей і процеси, що відбуваються у світовому масштабі. Здатність уловлювати енергетичні зміни народжується з уміння розпізнавати і задовольняти потреби власного тіла, а навичка взаємодіяти на духовному рівні народжується з постійного підживлення душі(книгами, знаннями, духовними практиками, спілкуванням на різноманітні теми).

Це ті методи, грунтуючись на яких ви не отримаєте моментального розширення сприйняття звичної дійсності. Проте зміна усього життя відносно цих концепцій приведе до її загального розширення. Щоденне наслідування цих інструкцій допоможе маленькими кроками розширювати свою свідомість і зберігати цей рівень, що значно стійкіше, ніж разова практика максимального розширення і швидкого ж повернення до звичного рівня сприйняття.

Практики

Практики по розширенню свідомості мають на увазі конкретні вправи або їх комплекс, внаслідок якого людина безпосередньо у цей момент може вийти на глибший рівень розуміння. Зазвичай такі методи впливу використовує езотерика, а психологічні напрями, якщо і застосовуються, то їх корені лежать в шаманських або трансперсональных навчаннях.

Найбільш прості і ефективні практики:

· Медитація. Підходить абсолютно будь-який її вид - від директивного до вільного, від статичного завмирання до динамічних практик. Медитативний стан сам по собі є розширеним, де єдність зі світом відчувається найсильніше. Можна підвищити її ефективність, якщо чітко ставити собі мету перед кожним зайняттям, для чого саме треба змінити свій звичний рівень сприйняття сьогодні, відповіді на які питання хочеться знайти в цьому стані.

· Практика якорения - допомагає стабілізувати стан і повернути з власних думок, надмірних тривог і ментального полону в проживання реального життя. Грубо кажучи, ця ж практика зустрічається у багатьох концепціях - рекомендації знаходитися у цій миті, максимально відчувати життя і займатися тим, що актуально в цю секунду, а не тим, що може статися. Практика якорения(чи заземлення) допомагає залишатися у своєму житті і бути відкритим світом. Серед рекомендацій зустрічаються наступні: лежати на підлозі або траві, прислухатися до щонайменших відчуттів на шкірі, стежити за диханням - тобто звертати свою увагу на ті моменти, які є присутніми завжди, але залишаються непоміченими.

· Самоисцеление безумовною любов'ю. Чим більше ми упевнені у безпеці і прихильності світу, тим різноманітніше наша з ним взаємодія, тим більше деталей і підказок ми можемо помічати. Практики отримання безумовної любові, наситившись якою можна розширити свою свідомість, часто включають отримання енергії роду, відкриття зв'язку з вищими силами, різноманітні прийоми відчуття базової довіри.

Висновок

Ми розглянули основні способи розширення свідомості. Проте практичні інструменти зміни себе не обмежуються тільки ними. Про інші методи впливу на свідомість, розвитку особистості і здібностей читайте у відповідних розділах блогу. Не забудьте підписатися!

Діліться актуальними статтями з друзями і підписуйтеся на оновлення, щоб не пропустити найцікавіше.

Також рекомендуємо шанувати статтю, про принцип бритви Оккама. Це принцип, за допомогою якого можна значно спростити своє життя.

До нових зустрічей на моєму блозі!